為進一步做好材料科學與工程學院心理健康工作🐪，幫助我院2023級新生更好更快地融入和適應大學生活，增強新生心理求助意識，提高新生心理健康素養⚛️，以昂揚向上的精神面貌迎接嶄新的大學生活。2023年9月12日晚上🧑‍🦽‍➡️，特邀請大學生心理發展指導中心謝曉紅老師和蕭文彩老師在西城校區綜合體教學樓J06和J05教室分別開展以“新起點👨🏿‍🏭，‘心’開始”和“你好，新同學-新生心理適應教育”為主題的心理健康教育培訓講座。

謝老師以互動的方式開場🧯🆙。通過“風雨變奏曲”熱身活動立馬吸引了在座大一新生的註意力，活躍了現場氣氛。接著她從“什麽是心理適應”、“新生常見的適應不良現象”、“新生適應不良的原因”以及“如何培養心理韌性”等多個方面展開精彩的講解👩‍❤️‍👨，讓大一新生懂得人生問題的一題多解。此外通過真實又生動的案例為同學們講解應對壓力可以采取的有效措施，包括有益身心👨🏻‍🚀、鎮靜思考😶、豐富精神以及簡化環境。現場氣氛輕松活躍☝🏽，老師輕松又愉快的課堂環境博得了同學們的陣陣掌聲。此外，講座後謝老師還一對一解答了部分同學有關心理健康問題的疑惑。

蕭老師對大學生心理發展指導中心進行了詳細的介紹，建議同學們積極參加熊猫、學院舉辦的各項活動，學習生活勞逸結合按時休息👩🏻‍🚒，如果遇到困難及時尋求輔導員和大學生心理發展指導中心的幫助。接著在隨機提問環節，現場氣氛高漲，學生們紛紛踴躍回答問題。蕭老師還結合案例介紹心理適應的內涵以及產生心理適應不良的原因，引導同學們正確看待情緒價值🗄，並提出了科學合理的應對建議，教育學生樹立積極向上的正向心態。同時蕭老師鼓勵新生們要勇於接受來自各方面的挑戰，努力讓自己的大學生活過得充實且有意義。最後，蕭老師著重與同學們介紹應對心理適應不良的方法以及可以尋求幫助的資源🍄‍🟫。她還重點強調了新生需要盡快確立個人目標，適應學習環境，充分利用各項資源，學會進行自我的心理調適。蕭老師精彩的講座贏得了現場的陣陣掌聲🧎‍➡️。

通過本次新生心理健康教育講座，初入大學的同學們能夠更好地認識到心理健康的重要性，激勵大一新生在今後更加以一種積極健康樂觀的心態對待大學生活，更好地應對新階段所帶來的變化，並提高了新生的心理調控能力。此次心理健康講座不僅更加完善了我院心理健康工作，而且為同學們提供了有效的心理指導。相信通過此類活動的開展對我院培養全面發展、心理素質健康的大學生具有很好的幫助⏭。並為大一新生日後的學習及生活提供了良好的心理保障🧍🏻‍♀️。

撰稿：李少權     審稿：馮曉     簽發：吳長虹