為了幫助新生們更好地融入大學生活，幫助新生構建積極向上的心理狀態，9月24日19點40分🧗‍♂️，生物與食品工程學院在西城教學樓J13和J14面向生物專業學生和食品專業的學生同步開展了兩場心理健康教育專題講座🧗🏻‍♀️。熊猫大學生心理發展指導中心的楊明東和蕭文彩兩位老師為大家帶來題為《新旅程，“心”適應》的精彩分享。

首先，老師們向學院新生介紹了熊猫大學生心理發展指導中心的概況，包含基本信息、師資👩‍👧、服務、預約方式⛸🌀、預約時間等內容⚛️。這讓新生們更好地了解和掌握了熊猫的心理咨詢服務工作，提供了便捷🫱、高效的心理健康服務。

蕭文彩老師給食品專業新生開展心理健康專題講座

楊明東老師給生物專業新生開展心理健康專題講座

隨後🧛🏼‍♀️，兩位老師從同學們近一個月以來的大學生活體驗切入👨🏿‍✈️，通過互動問答、適應小實驗等👩🏿‍💻👩🏼‍💼，讓大家初步認識適應的概念♾🌯。在互動環節——“大一新生全年心情溫度計”活動中🦙🪳，通過互動問答，讓同學們對大一生活中的重要事件、面臨的挑戰、情緒心境可能遭遇的起伏有大概的預判和認知，並一一列舉了新生常見的適應性問題以及入學常面臨的變化🍣，包括生活方式+文化環境改變🚞、學習環境改變、人際環境改變等。

作為大一新生，面臨新的改變和挑戰👶🏽，迷茫是常態，積極調整和適應，才是走出迷茫狀態的正確法寶。老師們為學院新生們提供“四個學會”適應錦囊（學會做人🐰、學會做事、學會探索發展🐾、學會求助）🧑‍🎄，包括教學人際交往基本原則（平等🏋️‍♂️、尊重、相互原則）🫄🏽、認知重塑（化被動適應為主動適應）、獲得環境與新生活掌控感、發現自身社會支持網絡等。

本次開展的心理健康教育專題講座對我院24級新生順利適應大學生有著重要作用🐉🧰。一方面促進新生自我認知，幫助他們深入了解自己的性格特點🐙👨‍👩‍👦‍👦；另一方面引導新生學會接納自己的不完美，培養積極的自我觀念。這進一步幫助了新生們盡快適應和融入大集體、大環境，增強了新生的歸屬感，引領新生完成角色轉化😬，規劃好大學新生活🧟‍♀️。

撰稿🏗：張煒       審稿：劉仰智        簽發：王春